건강한음식17 전자레인지 초간단 소면 삶기 우리 집 앞 횟집은 물회를 시키면 항상 소면을 2덩어리 같이 주는데 이날 유난히 배가 고파서 2덩이로는 모자라서 하게 된 초간단 소면 삶기! 집에 소면은 있는데 가스불 켜긴 귀찮아서 전자레인지로 소면을 데쳐? 삶아? 봤다. 초간단 소면 만들기1. 소면이 잠길 만한 큰 접시에 물을 받아준다.(뜨거운 물이면 더 좋음) 2. 소면이 물에 잘 잡기도록 풀어준다. 3. 전자레인지에 3분씩 2번 조리해 준다. 4. 두 번째 돌리기 전 면이 뭉치지 않도록 잘 풀어준다. 5. 완전히 익은 소면을 찬물에 충분히 헹궈준다. 6. 먹는다. KeyPoint 넓은 접시에 소면이 뭉치지 않도록 잘 펴고 물 붓기 전자레인지 3분, 2번 조리 찬물에 잘 헹궈 여열 빼고 면발 살리기 이게 되네? 하고 놀랄 수 있다. 2023. 11. 7. 가시제거연구소 고등어밥상, 아이들 반찬 순살고등어 추천 세상 좋아진 듯하다.순살치킨도 아니고 순살고등어를 파네?밥반찬, 아이반찬으로 최고인 것 같다.가시제거연구소에서 고등어밥상이란 브랜드로순살 고등어를 팔길래 사 먹어 봤다.라벨 색상으로 고등어 크기가 구분된다.핑크 > 오렌지 > 그린핑크 라벨이 고등어가 제일 크고, 손질된 고등어가 7팩 정도 들어있다.노르웨이고등어의 머리와 꼬리를 잘라내고 수작업으로 가시를 제거하여 고등어밥상으로 우리에게 온 것이라는 설명이 있고,냉동식품으로 소비기한이 포장일로부터 2년으로 아주 길어 유통기한 내 충분히 다 먹을 수 있게 되어있다.다이어트 중이니 밥대신 곤약밥을 꺼내보았다.캐다 곤약밥은 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어 간편한데, 구수한 향이 일품이다.이거 이거 아주 사이즈 좋다! 크다!한 끼 한팩이면 넉넉하게 먹을 수.. 2023. 10. 26. 블루베리주스, 냉동 블루베리 요구르트 - 눈건강주스 레시피 벌써 가을이 오고 날씨가 많이 건조해지고 있습니다.건조한 날씨에 시력회복과 눈건강에 도움이 될 주스 레시피를 가지고 왔습니다. 잘 보시고 따라 해주세요.재료 냉동 블루베리 요구르트간단하게 구할 수 있는 재료들이니 한번 만들어보세요!Recipe 블루베리 15알, 작은 요구르트 2개한잔 기준으로 이만큼 넣고 갈아줍니다.저는 두 잔을 만들어 보겠습니다.1분 정도만 갈아주시면 완성입니다. 간단한 재료로 눈 건강 챙기고 건강한 가을 나시길 바랍니다!"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2023. 10. 19. 해독주스, 케일 샐러리 파인애플 코코넛워터 - 임라라 다이어트 레시피 얼마 전 결혼한 엔조이커플 임라라님이 다이어트에 대대대성공 하신 것을 보고 레시피를 가져와 해독주스 겸 아침 건강주스를 만들어보았습니다!잘 보시고 따라 해주세요~재료 케일(즙용), 셀러리, 파인애플, 코코넛워터동네마트나 새벽배송, 마켓컬리등으로 간편하게 구매 가능한 것들이라 꼭 시켜서 해보세요! 효과 직방!!!Recipe 케일 1/2장, 셀러리 1대, 코코넛워터 100ml, 파인애플 동전크기 5조각믹서에 갈기 좋은 크기로 잘라 넣습니다.너무 크지만 않을 정도로 잘라주시고, 저는 일주일치 재료를 시켜놓고 파인애플은 얼려서 사용해요. 갈아 마시면 샤벳 같기도 합니다.질긴 건 없어서 2분 정도 갈아주시면 이렇게 곱게 갈립니다.여러분들도 임라라 다이어트 도전해 보시고 이번 여름 꼭! 다이어트에 성공하시길 바랍니.. 2023. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
