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건강상식62

이상지질혈증 의심 진단을 받았다면? 관리 및 치료방법! 이상지질혈증이란?혈중 중성지방이나 콜레스테롤이 정상범위를 벗어난 상태를 뜻한다. 일반적으로는 고지혈증, 고중성지방혈증, 고콜레스테롤혈증과 같은 질병을 통칭하기도 한다. 지질 변화란?지질이란, LDL/HDL콜레스테롤과 중성지방을 포함한다. LDL콜레스테롤은 몸에 안좋은 콜레스테롤, 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중 등의 위험을 증가시킨다. HDL콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤, 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중의 위험을 감소시킨다. 중성지방은 콜레스테롤이 아니며, 지질의 한 종류이며, 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시킨다. 지질변화란, 혈중 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤과 중성지방이 증가된 상태, HDL콜레스테롤이 감소된 상태이다. 주요 요인으로는 음주, 비만, 잘못된 식습관(당분과다, 고지.. 2023. 6. 12.
입 호흡의 위험과 비강 호흡의 중요성 호흡은 우리 몸의 세포 기능에 필요한 산소를 공급하여 생명을 유지하는 필수적인 생리학적 과정입니다. 우리는 종종 이 과정을 당연하게 여기지만, 우리가 호흡하는 방법의 중요성을 인식하는 것은 아주 중요합니다. 코를 통해 숨을 들이쉬고 내쉬는 행위인 비강 호흡은 여러 가지 이유로 이상적인 방법입니다. 반대로 주로 입을 통해 호흡하는 입 호흡은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글은 입 호흡을 피해야 하는 이유를 설명하고 비강 호흡의 이점을 설명해 드립니다. 비강 호흡의 중요성1. 비강 해부학 및 기능코 호흡의 중요성을 이해하기 위해서는 코의 구조와 기능을 이해하는 것이 중요합니다. 코는 흡입된 공기의 여과, 가습 및 가온을 돕는 특수 조직과 복잡한 통로를 특징으로 하는 호흡.. 2023. 5. 26.